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自律神経 [2019年10月09日(Wed)]
更年期のせいで、自律神経
乱れる。

昨日は、調子悪く
暑い風呂に
じっくり入ったら
よく寝れて
今日は、調子いい。

暑い風呂は、いいんかなあ。

だんだん、対処法がわかってきた。

他に、自律神経にいいことあったら
教えてね。

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